どーも！
TETSUYAです！
今日はカラダの反応についてです！
いきなりですが
なんで人って太ったり姿勢悪くなったりすると思います？
僕たちの当たり前って他の動物からするとなんで？
って思うこと多いと思うんです
なんで猫背になってるの？
人の発育発達過程があるならそこから猫背改善策はすごくシンプルで簡単なことだと思うのです！
脊柱動物はカラダの使い方がすごく似ている
脊柱が様々の方向に曲がったり捻れたり傾いたり、これが意識の方向とか様々な刺激(音や光、何かに触れる当たる、匂い、雰囲気など)に反応してそれに対応することが出来たら現代で問題になっている症状は解決できると考えているのです
肥満などは満足じゃなくて満腹まで食べてしまったり、空腹とか余計にストレスをカラダにかけて代謝酵素を十分に使えなくなり
吸収と代謝のバランスが悪くなって起きた症状
だからその原因を解決しないと根本的な改善につながらない
食べ過ぎて内臓に負担がかかっている
↓
食べる量を減らす
↓
内臓が機能する
↓
代謝出来る状態になる
↓
元のカラダに戻る
↓
カラダが整う(体重、姿勢)
一度ハイハイとか四つ這いでカラダ動かしたり、深呼吸してみては？
今日は提案チックにマジメに描いてしまいました(^^)
たまにはいいでしょ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ボディデザイントレーナー
スタジオインストラクター
フューチャリングトレーナー
TETSUYA
この間行った白浜っす！