ちわっす！
今日はボディデザイントレーナーとして美脚づくりのワンポイントをお伝えします(^^)
ざっくりいっちゃいますと足底の安定性と股関節が大きく動かせるのであれば細くキレイになりやすいでっせ！
って結論簡単すぎ？Σ(●o_O艸)わら
まぁ個々でアプローチは変わってくるんすけど大体は足の不安定生から足首を固めようとして太くなっちゃったりしたり、そこから冷え性に発展したりするからね(^^;;
じゃあ次回は股関節についてやりますか(^^)
ちなみに僕のコンディショニング受けたい方いらっしゃったらメッセかコメントくださいね♪
今日はボディデザイントレーナーとして美脚づくりのワンポイントをお伝えします(^^)
ざっくりいっちゃいますと足底の安定性と股関節が大きく動かせるのであれば細くキレイになりやすいでっせ！
って結論簡単すぎ？Σ(●o_O艸)わら
まぁ個々でアプローチは変わってくるんすけど大体は足の不安定生から足首を固めようとして太くなっちゃったりしたり、そこから冷え性に発展したりするからね(^^;;
じゃあ次回は股関節についてやりますか(^^)
ちなみに僕のコンディショニング受けたい方いらっしゃったらメッセかコメントくださいね♪