ダイエット系インスタグラマーさんが
よく宣伝している、グリーブラザーズのファスティングをしてみようと思います!
女の子の日が今回はちゃんと予定通り来たので
試してみます。
でもまた生理不順になって仕舞わないように
かなり緩めで、プログラムに100%従わなくても
OKとします。
自分の出来そうな範囲で
ゆるゆるやってみたいと思います!
1日目は朝だけ付属のスムージーで
昼夜は普通の食事。
プログラムには食事は軽めと書いてあったけど、あまり気にせずほどほどに食べる予定です
今回のファスティングチャレンジでちゃんと出来たら次回はちゃんと取り組めばよいかと
無理せず行きます!
朝食
グリーンスムージーの粉末かけヨーグルト
バナナ半分
↑GB 1dayクレンズセットの一部
