昨日ゴールドジムの見学に行ってきました！
仕事の有給を取った日や夫が保育園のお迎え代わってくれる日に行けたら良いな～と思って。
入会したとしても、あんまり頻繁には通えないとは思いますが。
ワーママて難しいですね…
私は家族の協力が大きいので、自分の時間を
持たせてもらえて本当にありがたい
受付のお姉さんが明るく案内や説明をしてくれました。
私の行った時間帯は人が少なめの時間の用で
空いていて、ゆったりトレーニング出来そうでした。
マシンのトレーニングはほぼした事が無いため
ズラリとならんだマシンに圧倒
500円で体験出来るみたいなので、
来週の有給の時に行ってみようかな
朝食
寝かせ玄米
目玉焼き
サラダ
味噌汁
お弁当用の余ったサラダチキンちょっと
昼食
玄米ご飯
サラダチキン
ゆで卵、ブロッコリー
夕食
寝かせ玄米
Noshのお弁当(大豆ミートボール)
運動ウオーキング30分
ダンス 5分