いよいよ明日になりました。
一年に一度の健康診断
去年の健康診断から色々気をつけて生活をしてきたつもりです。
年も年なので普段の料理に油を使わずに料理することや、お酒を控えたり。
この一年を振り返ってみると生活習慣を思いっきり考えさせられた一年だったと思います。
自分でもすごいなぁと思うことがありまして、それは血圧が通常に戻ったことです。
私は遺伝の影響なのかわかりませんが高血圧の疑い有りで毎回何度も血圧を計らされます。
そのなかで一番良い状態の数値を記録してもらってました。
それって、ダメですよね？
後ろめたさから本気で健康と向き合ったこの一年でした。
そんな努力が実を結んだのか私の血圧が最近下がっているのです。
通常の範囲内にちゃんと収まってます
なんとも言えないくらい嬉しいです
明日が少しだけ楽しみなのでした