こんばんは
今日も朝から歩いて来ました。
毎日夫さんも一緒なんですが、今日は
夫さん寝坊のため置いて先に行きました。
後から公園に来ていた夫さん。
顔馴染みのおじさんに「旦那さん、おうた（会った）
でぇ」と教えてもらい待ち合わせ場所で
合流し一緒に帰宅しました
シャワー浴びたら風呂掃除して、掃除機かけて
ハンディーモップ持って埃掃除
シャワーしたのにまた汗かいてしまいました
家事も運動なので💪
ダイエットは休止？まぁ、食べ物の管理は
休止で、今は食べたい物を食べてる感じです。
最近は汁物やサラダ、焼き魚、納豆、豆腐が
多いです。月見バーガー出てるし、ミスドの
新作ドーナツも食べたい
。
でも、歩く習慣ついてからはアッサリカンタンな
食べ物ばかり食べたいのです。あれ？
疲れたらガッツリ食べたい派なのに
食事が変わったなぁ
夫さんの邪魔も
入らないし。
この前までスイカ🍉毎日食べてましたが
今はさつまいもを焼いて毎日食べてます。
私はなると金時派でシルクスイートや安納の
ネットリ甘系苦手なんで、金時に塩つけて
食べております。芋は糖質なので食べすぎは
よくないのでしょうが、う◯ちの出がいい
スナック菓子と違い油も使ってないし。
昼はサンドイッチと芋とりんごばかりです。
楽しみは毎夕食後のアイス
めっちゃこれにハマってます
練乳系大好き❤アイス沢山冷蔵庫にあるのに
こればかり買って食べてます。
練乳の甘さから抜け出せないーーー
食べ物はこんな感じになっていて特別気を使い
栄養バランスも考えず、適当に食べてます。
今までと違うのがウォーキングやステッパーを
取り入れた生活になったことぐらい。
明日は唐揚げ食べようと思い、大量の胸肉を
用意しました。揚げまくってやる
そして朝から文鳥ズの病院なのでウォーキングは
お休み。文旦は足指の脱臼の経過診察
八朔はバードドック。感染症検査と爪切り
触診、聴診なで。八朔耐えられるかなぁ〜
文旦は頑張るでつ！🐧
怪我と換羽が重なってしんどいようですが
みるみる良くなっていき、姫は大元気になりました