こんにちは
昨日はかなり強制的に笑
起きて歩きにいきました。寝起きに氷水のんで
顔ビンタしておりました
久しぶりに歩きましたが、宅トレはサボらず
やっていたので大丈夫でした。とりあえず
歩数は控えめに。
挨拶かわす人にしばらく見なかったことを
心配されていましたが、何となくごまかして
歩きました。
昼ごはん
乃が美0.5斤笑
夫さんが、
パン美味いけど、毎日これを
食べたら体が悪くなりそうや。と、怖がってました。
夜ごはん
野菜炒め、鮭かま
ガリガリ君ぶどう
夜中に寝付けずホットミルクハチミツ入りを
飲んでます。
ウォーキングの他はステッパー50分＋ダンベル体操
しています。
しかし、薬って怖いですよね。
小さい粒1つで人間が起きられなかったり
調子が狂ったり、体調不良になったり
合う合わないでこんなにしんどい思いをするなんて。
早く慣れたらいいなぁ