こんばんは
強烈な暑さでしたね。早朝でもかなりやばい
暑さでした
。まだまだ暑い日が続くとか。
明日から9月。新学期も始まるけど
こんなに暑いんでは子ども達大変ですね。
体重最低値更新。
どうした！
昼ごはん
適当サンドイッチと餡子
夜ごはん
おかずが余って持ち越していきます。
ホンマ、夫さん食べないから
何であんなに少食なんか。羨ましいわ。
今日、夜中にトイレに起きたら左股関節が
痛くて。一応、股関節は隙間もあり
異常はないと言われてますが、痛みがあると
不安になります。
夜中の一時だけだったので、変な格好して
寝てたのかな？
とか思いましたがビクビク。
太ってると関節にとても負担がいきます。
そのせいで私の両膝は人工膝関節なんですが
股関節も体重は原因の一つです。
50キロ以上痩せても関節にはまだまだ。
私には見た目より、服のサイズより、私の
痩せる意味は関節と腰です。
少しでも関節の負担を減らして長持ちさせたい。
手術なしで過ごしたいのです。
この前、スイカ🍉1玉買って来て思ったんですが
1玉6キロありました。54キロ痩せた私
あれを9玉体に付けて生きていたのかと思うと
そら関節耐えられないわーーってなりました。
なかなか思うように減らない体重ですが
関節と腰のため、肥満からくる病気予防のために
やる気出してダイエット続けなきゃと
思いました。
しかし！頑張る😤！ってまだ言えない
テンション。痩せるまでもつかなぁ私の腰と
股関節。