おはようございます
大阪は朝から暑い
嫌になるなぁ
昼前に実家に向かいます。暑いよ〜
月1体重測定なんですが、いや〜今月は
増減大きくて、わけがわかりませんでした。
86kg台になった時は正直パニックに
なりました。原因がメンタルクリニックで
新しくなった頓服だったのか
ただの食べすぎかはわかりませんが。
たぶん食べすぎ
今月は84.55kgーー😰
先月より増えましたが、今月増えた分からは
少しずつ減ったのでよかったです。
では、昨日のごはん
朝ーーー
カフェ・オ・レ（豆乳）
昼ーーー
写真忘れました
パン3つ
チーズ
卵焼き
ポテチ少し
夜ーーー
ひじきの煮物
サワラの西京漬
わかめ、大根、たまごの味噌汁
納豆
ロウカット玄米100g
ガリガリ君パイン
カイカイしてる八朔
夫さんデスクで毎日過ごす2羽🪶