おはようございます
大阪はいいお天気です。
久しぶりに自宅ベッドで目覚め
ました。
自宅ベッドはダブルサイズを一人で
使っているので広々ですが
病院のベッドのように柵がなく
寝返りや起きる時、柵に慣れていたので
ちょっと不便です。
足は、浮腫、膝周りの痛み、だるいなど
落ち着かない何度も寝返りうって
あー、ひゃー、痛いーとか一人
喚いてました
帰って来てお風呂にも入り
2週間分の垢を流しスッキリ
お昼ご飯には
バーガーキングを買ってもらい
病院食から解放された喜びを感じ
幸せになりました
でも途中で胸焼けを起こし、大量に
残してしまいました
今日、残り
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
食べなきゃ😫
昔なら、ワッパー2〜3個いけたけど
今は1個でも厳しい
悔しいわ!
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
訪問リハビリが再開され
術後1ヶ月くらいまでは、筋トレや
ストレッチ、マッサージで様子見
1ヶ月超えたら動かす幅を増やして
筋力をつけていくことになるようです。
膝周りグリグリ揉み揉む
ひゃーー
痛いですぅーー‼️
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
まだ腫れて熱もってる膝周り
マッサージの仕方を学び、自主トレ
メニューを習いました。
「2週間で出て来たので、毎日受ける
はずだったリハビリを自分でしてもらう
ことになります。頑張って
」と
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
担当理学療法士さん。
だって、リハビリ病棟いっぱいで
入れなかったんだもん![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
あまりの膝下浮腫とだるさが続くので
許可もらって弾性ソックス使用