おはようございます
大阪はいいお天気です。
久しぶりに自宅ベッドで目覚め
ました。
自宅ベッドはダブルサイズを一人で
使っているので広々ですが
病院のベッドのように柵がなく
寝返りや起きる時、柵に慣れていたので
ちょっと不便です。
足は、浮腫、膝周りの痛み、だるいなど
落ち着かない
何度も寝返りうって
あー、ひゃー、痛いーとか一人
喚いてました
帰って来てお風呂にも入り
2週間分の垢を流しスッキリ
お昼ご飯には
バーガーキングを買ってもらい
病院食から解放された喜びを感じ
幸せになりました
でも途中で胸焼けを起こし、大量に
残してしまいました
今日、残り
今日、残り食べなきゃ😫
昔なら、ワッパー2〜３個いけたけど
今は１個でも厳しい
悔しいわ！
悔しいわ！訪問リハビリが再開され
術後1ヶ月くらいまでは、筋トレや
ストレッチ、マッサージで様子見
1ヶ月超えたら動かす幅を増やして
筋力をつけていくことになるようです。
膝周りグリグリ揉み揉む
ひゃーー痛いですぅーー‼️
痛いですぅーー‼️まだ腫れて熱もってる膝周り
マッサージの仕方を学び、自主トレ
メニューを習いました。
「2週間で出て来たので、毎日受ける
はずだったリハビリを自分でしてもらう
ことになります。頑張って
」と
」と担当理学療法士さん。
だって、リハビリ病棟いっぱいで
入れなかったんだもん
あまりの膝下浮腫とだるさが続くので
許可もらって弾性ソックス使用
効果あるといいけど、何とも表現できない
足のだるさ。早くなくなれーー
室内は歩行器、杖で歩いてます。
前はしばらく車椅子生活だったのに
今回は補助具あっても歩行できる。
嬉しいです。
処方してもらった鎮痛剤。
あまり効かない気がします。ロキソニンが
いいよー