こんにちは
昨日は起きられて歩きに行けてます。
ウォーキング後ホエイプロテイン
飲みました。
少し寒くてホットコーヒー
昼ごはん
美味しそうすぎて衝動買い。
2パック😋ペロリでした。
ソイプロテイン忘れずに。
昼食後、ステッパー50分。足踏み5分
ダンベル体操少ししています。
おやつ
おはぎ大好き。みたらし団子も好きだし
桜餅は大好きで、和菓子好き。ようかん、ういろう
もなか、とか一部和菓子は苦手ですが。
晩御飯
サラダ、鳥の照り焼き、味噌汁、昨日の残り
鳥の照り焼きは皮剥がしてます。
皮美味しいんですけどね。カロリーオフのためには
皮剥がしは必須ですからね
食べながら剥がしてもいいんですけど
最初から剥がしてると調理中ギトギトにならない
からちょい楽です。
デコポンとアイス。
昔、柑橘苦手でした。酸っぱいんだもん。しかし、
今の柑橘は甘い！実に甘い🍊
美味しくてたまりません。夫さんが睨むので笑
好き勝手にスーパーで買えませんが「甘平」が
大好物です。
今日は、朝からお腹の調子がよろしくないのです。
食べたもの見返しても原因らしきものはなく
何なのかしら。
用事終わったのでしばらく横になってみます。
へそ周りがきゅ〜って感じで痛気持ち悪いです。
寿司だったら嫌だなぁ
それでも晩御飯は絶対食べたい笑
この食べることへの執着がなければダイエットが
楽なのに