こんばんは
今朝は8度だからいけるか？とちょい１枚
少なめに着て出て行ったらとても寒くて笑
どこが8度やねーん
って思うんですが
後の祭り。そのまま歩ききりました。
体重は最低値更新。
いつ止まるねん。
不安になるから止まってええで。
今日はメンタルクリニックの通院があったので
歩数が大台に乗りました。
寒い中ご苦労様でしたなぁ
昼ごはん
ラブレ付き。久しぶりにカボチャに戻る。
夜ごはん
カルピス付き。
昨日と同じおやつ。
明日は更に寒い🥶らしい。
嫌だわ。
ヒートテックでフル装備しなくては。
ただ、寒い中のウォーキングはダイエットに
とてもいいらしい。
体温を保つのにカロリーを消費するので
寒い方が痩せるのだとか。寒い中いるだけで
いいんでしょうが、じっとしてるのはさすがに
寒くて辛いし。歩いてると少しは暖まるしね。
風邪ひかないように気を付けていかないとですね。