いよいよ始まりました。
ファスティング第2弾。
今回、目指す体重は、−1.5㎏！
あとはファスティングの本来の目的通り
内臓を休ませること
お肌磨き
前回は、スムージーだったのと、
初めてということもあり、
自分なりのやり方でやっていたけれど
今回は、食べるファスティング
ということに加え、
管理栄養士さんがついている
やっぱり、食べられるって全然違う！
朝から昼にかけては、
ちょっと空腹感があったけれど、
お昼のサラダはボリュームたっぷりだし、
夜の具だくさんスープもほどよい満腹感
本当にファスティング中でしょうか
？
と思うほどです。
ということで、本日のメニューはこちら！
朝スムージー
（パイナップル・グレープフルーツ、セロリ、キャベツ、しょうが）
昼サラダ
（ベビーリーフ＆ビーツ、ズッキーニ／
ドレッシングは、オリーブオイル＆ビネガー＆お塩）
夜スープ
（具だくさんスパイシースープ）
明日の測定が楽しみ
Have a nice night