早寝早起きの嘘＊

こんばんは(^^)/

神奈川県海老名市の
おうちサロン、ティータイムの
大橋です 店舗情報はこちらから♪

最近、

早寝早起きの嘘を知り

私の最も頭が冴える時間は

夜２１時以降なんだなぁ。。。

と、確信しています。

その時間になると

急に動き出しますし…

更に０時を回ると

放っておけば、わりとずっと起きていられます

自分でも不思議なのですが。

なので、ブログの更新時間も遅い

22時とか早い時間に

寝ないと肌に良くないと聞きますが

良質な睡眠がとれていれば

ちゃんと成長ホルモンも分泌されるそう。

成長ホルモンは

若返りのホルモンといわれていますが

分泌されるのに寝る時間は

関係ないようです

仕事帰りに、、、

家でお風呂に入って、、

帰ったら寝るだけ♪

の状態でご来店される方も

いらっしゃって。

遅い時間にすみません。

って、言われるのですが。

大丈夫です。

私は、むしろ元気です

最近、仕事帰りに行けるエステを

探している方が多いようなので。

夜でも、お待ちしています

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