世の中にはカラダを治療・ケアするための、
無数のテクニックがあります。
が、そのテクニックの大半は、
「仕掛ける」テクニックです。
僕も必要だと感じたら、
仕掛けるテクニックを使うこともあります。
仕掛けるテクニック（一般的な手技療法）は、
表層のストレス（痛みや違和感など）に対処するのは、
得意です。
なので、
自覚症状を速やかに改善したければ、
仕掛けるテクニックを使うのが有効です。
が、仕掛けるテクニックでは到達できない深いリラックス状態に、
「待つ手あて」だと到達できるのです。
深層に潜んでいる、
より根源的なストレスまで癒すためには、
リラックスを深めていくアプローチが必要だと感じています。
「待つ」というのは、
「言う・思う」のは簡単ですが、
「実践する」のは簡単ではありません。
「ただ待つだけ」なのですが、
それをやろうとすると、
思考がザワザワしはじめて、
なにか仕掛けたくなるんです。
思考というものは、
「なにもしない」
というのが苦手です。
なので、
思考が優位な状態だと、
「なにもしない＝暇」
という感覚になってしまいます。
思考優位な状態＝活動モード＝ストレス状態、です。
多くの人は思考優位状態でいることがほとんどで、
だから「なにもしない」のを「暇」に感じて、
ついついスマホなどをいじりたくなるんですね。
あるいは、考え事がグルグルし続けていたりとか。
逆に、リラックス状態では、
なにもしていなくても「暇」だとは感じません。
丁寧に触れて、あとはカラダに起こる反応を、待つ。
それができるためには、
触れる方がとことんリラックスし、
その状態が持続されている必要があるのです。
・・・ということで、本題です。
先日、用があって表参道に行きました。
ブランドバッグを持って、表参道。
すっかり都会に染まってしまい、すみません。
ではでは、ありがとうございました。
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