始まってます☆ゆるトレ
↑なんともゆるい～
しいくんこと椎原崇 氏と
ひつきが始めたゆるトレ
☆がんばりどころを間違ってる方
☆がんばりすぎて疲れてしまってる方
☆ゆるめることを怖がってる方
などなど
おすすめですので
一度のぞいてみてください！
※ゆるトレ収録中☆
今日のゆるトレでの一コマ（ヒント）★
なぜかしんどいやり方をしちゃう人は
目標が低すぎて
パワーが有り余っているので
わざわざ重りを担いでるのかも。
目標をず～～と上に置くと
そんなことでは間に合わなくなるので
いきなりスピードアップするかもですよ。
そういうときは
「そんなの無理～！
でもできるとしたらやってみたい！」
ってところに
目標を置いてちょうどぐらいですよ～。
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詳しくは
「ゆるトレ」って？
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