こんばんは、よしかです🌸
引き続き、脱・ながら行動に
チャレンジしております💪
数日続けて、今日は丁寧さについて考えてみました
〇〇しながら
例えば、音楽を聞きながら何かすると
音楽を聞く分楽しいのですが、
注意散漫になってしまいました
ものや体をどこかにぶつけてしまったりと、
自分のコントロールがしづらい感覚です
対して、音楽を聞かずに、
ただ目の前のことに集中してみました
掃除をしてみたところ、
いつも以上にヨゴレに気がついて
キレイにすることができました
〇〇しながらでは目に留まらなかったことが
集中して取り組むと見えるようになりました
見えてることに対応するだけではなくて、
見えていないもののことも
想像したり、見ようと視点を変えてみたりすることも
丁寧に繋がるように感じました
雑と丁寧は「念入り」がキーワードのようです🗝️
目の前のものに、
念入りに取り組む練習をしてみます
本日もありがとうございました✨