Happy wife, Happy life.｡.:*♡
完璧主義の長女気質ワンオペママから
ゆるふわ愛され奥様に♡
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女神妻コンサルタント
Venus Smile
札野 佳未
(ビーナススマイル/ふだの よしみ)
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チョコレートと
かわいいハンドメイド雑貨が
大好きなアラサー主婦で
発達障がい児含む男の子3人のママ♡
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夫に優しくできません！
夫を褒めたくありません！
夫にありがとうと言いたくありません！
大丈夫です♡
自分を責めないでください。
わたしにも、そんなとき
ありますよ。一緒一緒（笑）
そんなときには、
3つの段階をふみましょう。
①たくさん寝る！
精神状態が不安定なときは
大抵睡眠時間が足りていません。
昔から、眠らせないという
拷問があるくらいです。
まずはたくさん眠りましょう。
②自分に優しくする
なるべく「いいよ♡」と、
実行できなくても思いを肯定する。
仕事、家事、子育ての
区切りごとに
「わたし、エラいね！すごいね！」と
心の中でもいいから褒める♡
そして、「わたし、ありがとう♡」も♡
カラダを支えてくれている足を
マッサージしてみたり、
爪を整えて、ペディキュアをぬってみたり
ヘアコロンをふきかけてみたり·····
自分を褒めたり、ありがとうと
労わってください。
③こぼれるまで②をやる
②をずっとやっていると、
ふとした瞬間に、勝手に
こぼれるように
夫に対して優しくできたり
ありがとうや褒めことばが出てきます。
あなたの笑顔や
ありがとうのことばは
夫にとっては報酬です♡
その報酬が得られると分かれば
どんどんあなたのために
あなたの望むことを
してくれるようになりますよ♡
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