こんにちは
梅雨の戻りでしばらくお天気が不安定なようですね
いっそ思い切って降ってくれれば作物も喜ぶでしょうが、ジメーッといやーなお天気は体調も不安定になりしんどいですよね
ゆるゆる参りましょう
ジメーッとした時に特に気になる自分の【ニオイ】
前回【ニオイ】の仕組みをお話しました
今日はその【ニオイ】が少しでもマシになるよう、身体の洗い方をお話します
みなさんお風呂に入って、先に身体を洗いますか
先に湯船に浸かりますか
私はすぐにのぼせてしまうので、先に洗う派でした、、
体を洗ってから湯船につかるという人は多いかもしれませんが、 実は逆なのです
湯船につかってから体を洗う方が、効果的に汚れを落とすことができます
まずは全身をざっとシャワーで流し、体が温まるまで湯船に浸かって毛穴をひらきます
それから頭、体、顔の順番で洗うと、全身の汚れをきれいに落とすことができるのです
また、体を洗うときは手で洗うのがベストです
汗やほこりなどの汚れは、お湯をかけたりシャワーで洗い流すだけでも落ちますし、それだけでは落ちない皮脂汚れも、ボディーソープやせっけんをよく泡立てて体につけ、手でなでるように洗えば落とすことができます
汚れがよく落ちそうなナイロンタオルも肌にはデメリットばかり
皮脂を取りすぎることで乾燥したり、摩擦による刺激でメラニンが過剰に生成され、色素沈着 を起こす可能性もあります
乾燥は体のシワやたるみの原因にもなるのでやさしく洗うようにしましょう
強い力はダメージなんですね
いくつになっても人から好かれる人、モテる人は、自分を客観的に見つめて年齢にあったケアができてい ある人です
大切なのはもちろん中身ですが、気をつけられることは取り組んで、気持ちよく過ごしていきたいですよね
簡単なことから始めても、続けているとその結果見た目年齢を若く保つこともできます
ぜひできることを今日から始めて見ましょう
最後までお読み頂きありがとうございます。
毎日皆様が元気に過ごせますように✨
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