インナービューティープランナー H∧Lです
大晦日の行事と言えば
年越しそば
ですね
年越しそばにも諸説あるようですが
◆今年１年の災厄を断ち切る
◆新年も細く長く健康長寿
こちらに想いを込めて頂きました
だしをとり、発酵調味料でつゆを作って
薬味には年末の食べ過ぎを意識し大根おろしやほうれん草をチョイス
これからお節や新年会で食べる過ぎてしまう日があるかと思います
でも、ダイエットも…なんて思いもありますよね
大丈夫です、楽しいお食事時間は楽しみましょう
その時は良く噛んでお食事をすることをおすすめしますね
良く噛むことはダイエットにもストレス解消にもなるのです
今年はblogやInstagramを始めました
たくさんの方に読んで、見て頂けて
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとぅございました
これからも宜しくお願い致します( ´艸｀)
皆さま
素敵な新年をお迎えください
