今日のティータイム。
ゆっくりゆっくり、気持ちを落ち着けて。
仕事の合間のティータイムも好き。
本が読めないくらい忙しいときのために、好きなフレーズを手帳に書き写してみたり。
深呼吸もリラックスには良い効果があります。
リーフで紅茶を淹れたら、いい香りの紅茶の香りを深呼吸をするように感じるのもおすすめです
心をゆったりできる時間を持つことの大切さ。
毎日のティータイムに意識してみると、ちょっと日々のお楽しみもアップします。
おいしい紅茶とともに、ぜひ心地よい時間をお過ごしくださいね
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