【ブルーデーの楽しみ方】
今日は朝から身体と頭が重い。
ゆっくりダラダラと洗濯物を干しながら
アロマを焚く。
今日の気分は
ピースアンドガーミングⅡ
平和と安らぎ香り。
だるいからと、ゴロゴロしてるだけも
良くない。
後で少しストレッチもしよう。
白湯をゆっくり飲んだけど
まだ、あたたかいものを飲みたいな？
紅茶にしようか？
カモミールティーにしようか？
甘いものが食べたい。
喉が乾燥するから
松ヤニいりの蜂蜜キャンディ🍯を
舐めながら、これを書いています。
窓を開けて空気を入れ替える。
鳥のさえずりが聞こえる。
うん、心地いい。
ブルーデーは
なんとかしよう！と焦ってしまうけど
ジタバタせずにブルーな気持ちに寄り添って。
身体の声を聞いて
心の声を聞いて。
今日はわたしと寄り添う日。
後でちょっとだけお散歩しようかな。
