対面リアルで！
通称、「足ぷろ」
足を育てるおけいこです
「足ぷろ」とは梅田幸子さんが考案した
ひとりでできる足の反射の統合と発達を
レクチャーしながら実践するプログラムです。
60分間で、16Step（50以上の刺激や動き）を
一緒に実践します。
参加費
開催日時
人数
開催場所
足を発達させたい人
足の反射の統合の方法を学びたい人
統合の時間を取りたい人
統合をグッと進めたい人
静かに自分の身体と向き合いたい人
自分の人生を自分で歩くと決めた人
気持ちを安定させたい人
に、おススメです。
当日の流れ
10分前から入室いただけます
時間になりましたら、
プログラム開始です。
プログラムは６０分で完結します
終了後、時間のある方は、
その後シェア、おしゃべりタイム。
まだやり足りない方は続けてあげてください
「人の手でワークをしてもらう」と
また違った心地よさがあります。
プログラム終了後にご希望の方は
お申し出くださいませ。
満たされたら流れ解散。
プログラム終了後、
１時間の時点でお声かけします。
※毎回、60分間で完結の同じ内容です。
お待ちいただくもの
タオルを２本
飲むためのお水かお湯
＊裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）が
おススメです。ストッキングだと、
取り組みにくいものが中にあります。
お支払いについて
当日現金にてお支払いください。
１度で習得しようとしても、
その時に必要のないことは
記憶に残りづらいもの。
その日の調子にあわせて、
マイペースでご参加いただきながら、
繰り返し参加することで、
理解を深めることができます。
リアルならではの、一緒に
わちゃわちゃ言いながらやり方を探求したり
それぞれのできる、できないで
キャッキャ言い合ったりするのも楽しいですね。
加速のために
目標設定と意識を向けること
統合して、育って、
〇〇ができるようになりたいな。
統合して、育って、
この困りごとを解消したいな。
そんな目標を設定して、
ご参加いただくと効果的です。
プログラム中
楽しい、気持ちいいことだけ。
お水をとりながら。
呼吸をしてください。
喜びで終わる
変化を見つけて喜びましょう。
身体さんは、持ち主が喜んでくれると嬉しくて、
もっと育つぞ～とやる気になってくれます。
心と身体はリンクしています
しっかり立てる足になると
心も安定しやすくなります
ぐらぐらせず自分の人生を
軽やかに進んでいける足さんを
育てていきませんか？？？
わたしの足の変化
