ついつい、写真の取り忘れを理由にブログの更新をおサボり（かなり）してしまいました
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毎年夏の間は、区民体育館をお借りしてサークルのレッスンは屋内で『姿勢』と『綺麗な歩き方』を集中して行っているのですが、今年はコロナの関係で少し気にはなりましたが、参加者の皆さんにもご協力頂き行いました。
インドアレッスンの良いところは、鏡の前で自分の姿を確認できるので、いろいろな気づきがあることです
普段何気無く歩いておられると思いますので、改めて『自分の姿勢、歩き方』を見ると「イメージしていた姿と違うなあ」とか、「こうすればキレイに見える！」などなど私も含めて、再確認できました
そのポイントとして、、、
①膝は（痛くなければ）伸ばして
②お腹はドローイン
③肩甲骨を寄せる（胸を張る感じです）
難しいことではないので、皆さまにも是非普段から試して歩いて頂きたいです