ブログ記事一覧|今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️ -3ページ目
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今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️
日々のトレーニング、禁煙について書いてます。
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20260412日20 背中
20260411土20 胸、肩 2セットバージョン
20260408水15 胸、肩
20260405日15 背中
20260404土10 胸、肩
20260331火15 背中
20260329日20 胸、肩
20260628土10 背中
20260326木15 胸、背中、肩
20260322日10 胸、肩
20260321土15 背中
20260319木15 2セットバージョン胸、肩
20260317火20 胸、肩
20260315日30 背中
20260314 肩痛い。
20260314土15 胸、肩
20360310火10 胸、肩
20260308日 高セット 背中
20260307土 高セット 胸、肩
20260301日15 2セットバージョン 胸、肩
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