まーた雨じゃん
こんな日は逆に燃えるんだ
やってやるよってな
４キロ
お散歩してきたぜ
オレはやる時はやるぜ！
気合入り過ぎて
朝からあまり物でカレー風味の炒め物
作ったら血が流れまくっちゃってさ
お散歩行ってやったぜ
まかないでも激ウマだぜー
味付けに関しちゃ天才だな
その前に
これ食べたんだよね
まーただよ
黒毛和牛のカルビでやんす
やめられないでやんす
きょうは
お酒で焼いて
すき焼きのタレで食べたよ
わさびを添えてね
これ
すき焼きのタレが一番美味しかったよ
まあ
お肉が良いからな
激ウマなのは当たり前だ・・・
その残りのタレに
アーリーレッド
おネギ
タカの爪
国産の鶏肉
ニンニクで炒めて
追いニンニクすりおろしを投入
横浜船来のカレーをふり掛けて
ガラムマサラをふり掛けて
炒めて
たまご１個を弱火でフタして出来上がりでやんす
栄養満点だぜ
ウコンは肝臓に染みるぜ
今度
色んなお野菜入れて
たまご５個入れて食べよっと
お米なしで全然いけるぜ
きょうは
夕方に４キロ走って
終わりにすんべ・・・
じゃあ
後程・・・
ばいばい