第５回陸トレ in 世田谷砧公園

少し前ですが、９月１７日陸トレのレポートです。
女性もたくさん参加して、気持ちのいい芝生でのんびりハイキング気分でした。


いきなり怪しい！？ゾンビーの集団ではありません。
上体を動かしながら前にすすむバランストレーニングでした。


コーチの指導を真剣に聞きます。


ラダーはいつも楽しいな！　ん？だれだお前は！


華麗にステップしてますが、結構ハードです。


これもなかなか。。。。


色分けした輪っかでアジリティー＆脳トレ。
チョー楽しい！


楽しい！


メディシンボールで体幹トレーニング


最後はいつものスラックライン。簡単そうだけど、結構ムズカシイです！

皆さんご参加いただきありがとうございました！

ｂｙ　じろみや