あなたは、ヒトラーと同じように残忍ですか？
ピーター・セージのマインドをインストールする方法！
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
「あなたは、ヒトラーと同じように残忍ですか？」
もしあなたが、こう質問をされたとしたら、何と答えるでしょうか？
「失礼な！ 全くそんなことはありません」
「私は優しい人間です」
「断じてそんなことはありません」
そう答えるかもしれませんね。
いや、以前の私は、そう答えていると思います。
今日のメルマガでは、自己啓発の業界でほとんど語られない、
「真実」に切り込んでいこうと思います。
ピーターはこのように言います。
「全ての人は、全ての人間性を持っています」
どういうことでしょうか。
実は……
私たちは全て、ヒトラーと同じように残忍な面も、
そしてマザーテレサのように愛に溢れた面も、
両方の人間性を持っているのです。
しかし、人によってはネガティブな人間性を否定しています。
ネガティブな人間性を抑圧しています。
すると、どうなるのでしょうか？
あなたは、ニュースでこんなシーンを見たことはありませんか？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
凄惨（せいさん）な殺人事件が起き、
多くの被害者が出ました。
警察が威信をかけ、なんとか犯人を捕まえました。
マスコミは、犯人がどんな人物だったのか、
犯人の家の近所の住人にインタビューして回ります。
「●●容疑者は、普段はどんな人だったのですか？」
すると、出てくる答えは決まっています。
「いえ、殺人を犯すような人には思えませんでした。
いつも挨拶をしてくれる、優しい人でした……」
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
あなたも、こういったシーンを見たことがあると思います。
これこそが、ネガティブな人格を抑圧した結果です。
マグマの圧力が高まり、いつか噴火する火山のように、
押さえきれなくなったネガティブな人間性が爆発するのです。
例えば、あなたが今、ピストルを持っていたとします。
その時です！
刃渡り２０センチはある長いナイフを振りかざし、
暴漢があなたと、あなたの家族を襲ってきました！
あなたと、あなたの家族が助かる方法は、
ピストルの引き金を引くことしかありません。
あなたは、このとき、どんな行動をとるでしょうか？
おそらく、目的のためには、ヒトラーのように残忍に、
暴漢に銃口を向けて、撃つのではないでしょうか。
そうです。
どんな人にも、残忍な面はあり、形を変えて現れます。
そして、私から提案申し上げたいことは、
「あなたの中に、ネガティブな人間性が存在することを認めて欲しい」
ということです。
私たちは、子どもの頃から、親や学校によって
ネガティブな人間性が自分に存在してはいけないかのように
教育されています。
キリスト教で、七つの大罪としてあげられる、
傲慢、憤怒、嫉妬、怠惰、暴食、強欲、色欲も同様です。
このように、日本だけでなく、文化を問わず
ネガティブを抑圧しようという考え方があります。
しかし、宇宙の意志はバランスです。
表面（おもてめん）しかないコインが存在しないように、
ポジティブな人間性だけの人間も存在しません。
いつか、バランスを取るかのように、コインの裏面である、
抑圧されてきたネガティブが爆発します。
ポイントは、このネガティブな人間性が
自分にもあると認めることなのです。
そこで初めて、あなたは全き完璧な人間性へと
成長することができるのです。
実は、私たちは、自分のネガティブな人間性を抑圧し、
他人に見せないように、
電化製品の待機電力のごとく常にエネルギーを使っています。
しかし、自分自身にネガティブな人間性があることを認めた瞬間、
抑圧するために使っていた待機電力を
解放することができるのです。
すると、本当の意味で楽に目標達成できるようになりますし、
「人に見せたくない自分」も全て認めているので、
心の底からの充足感が得られます。
ただし間違えないで下さいね。
自分自身の中にある、隠したい「ネガティブな人間性」を認めることと、
ネガティブな人間性のまま行動することは違いますよ。（笑）
追伸
さらに詳しく知りたい場合は、ストレートトークの
Vol.9「元型」を読んでみて下さい。
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ピーターはこのように言います。
「全ての人は、全ての人間性を持っています」
どういうことでしょうか。
実は……
私たちは全て、ヒトラーと同じように残忍な面も、
そしてマザーテレサのように愛に溢れた面も、
両方の人間性を持っているのです。
しかし、人によってはネガティブな人間性を否定しています。
ネガティブな人間性を抑圧しています。
すると、どうなるのでしょうか？
あなたは、ニュースでこんなシーンを見たことはありませんか？
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凄惨（せいさん）な殺人事件が起き、
多くの被害者が出ました。
警察が威信をかけ、なんとか犯人を捕まえました。
マスコミは、犯人がどんな人物だったのか、
犯人の家の近所の住人にインタビューして回ります。
「●●容疑者は、普段はどんな人だったのですか？」
すると、出てくる答えは決まっています。
「いえ、殺人を犯すような人には思えませんでした。
いつも挨拶をしてくれる、優しい人でした……」
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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これこそが、ネガティブな人格を抑圧した結果です。
マグマの圧力が高まり、いつか噴火する火山のように、
押さえきれなくなったネガティブな人間性が爆発するのです。
例えば、あなたが今、ピストルを持っていたとします。
その時です！
刃渡り２０センチはある長いナイフを振りかざし、
暴漢があなたと、あなたの家族を襲ってきました！
あなたと、あなたの家族が助かる方法は、
ピストルの引き金を引くことしかありません。
あなたは、このとき、どんな行動をとるでしょうか？
おそらく、目的のためには、ヒトラーのように残忍に、
暴漢に銃口を向けて、撃つのではないでしょうか。
そうです。
どんな人にも、残忍な面はあり、形を変えて現れます。
そして、私から提案申し上げたいことは、
「あなたの中に、ネガティブな人間性が存在することを認めて欲しい」
ということです。
私たちは、子どもの頃から、親や学校によって
ネガティブな人間性が自分に存在してはいけないかのように
教育されています。
キリスト教で、七つの大罪としてあげられる、
傲慢、憤怒、嫉妬、怠惰、暴食、強欲、色欲も同様です。
このように、日本だけでなく、文化を問わず
ネガティブを抑圧しようという考え方があります。
しかし、宇宙の意志はバランスです。
表面（おもてめん）しかないコインが存在しないように、
ポジティブな人間性だけの人間も存在しません。
いつか、バランスを取るかのように、コインの裏面である、
抑圧されてきたネガティブが爆発します。
ポイントは、このネガティブな人間性が
自分にもあると認めることなのです。
そこで初めて、あなたは全き完璧な人間性へと
成長することができるのです。
実は、私たちは、自分のネガティブな人間性を抑圧し、
他人に見せないように、
電化製品の待機電力のごとく常にエネルギーを使っています。
しかし、自分自身にネガティブな人間性があることを認めた瞬間、
抑圧するために使っていた待機電力を
解放することができるのです。
すると、本当の意味で楽に目標達成できるようになりますし、
「人に見せたくない自分」も全て認めているので、
心の底からの充足感が得られます。
ただし間違えないで下さいね。
自分自身の中にある、隠したい「ネガティブな人間性」を認めることと、
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自己啓発3.0と、私の「歴史」
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
今日は、自己啓発3.0と、私の「歴史」についてです。
少し恥ずかしいのですが……
あなたが充実して生きられる方法をご紹介するのに、
これが役に立てるのではないかと思い、
過去の私についてもここで公開することにしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何も啓発されていない状態
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まず、「世の中、良いことなんてそうそう起こらないよ」と
考えているのが、ごく普通の人の考え方です。
あなたは違うと思いますが、
多くの人は自分の人生がうまくいかないのは、
「会社のせい」「両親のせい」「友人のせい」など、
何かのせいにして、犠牲者になっています。
誰でも、赤ちゃんの時は自立していませんから、
言わば犠牲者の状態で生まれます。
しかし、大人になっても自分が犠牲者だと考えているうちは
人生はうまくいきません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己啓発1.0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そこで、自分に自分の責任があり、
ポジティブに生きる必要があると考えるのが最初のステップです。
そして、これが自己啓発1.0とも言える考え方です。
前世紀的な、古い自己啓発の考え方です。
「ポジティブ」な思考とか、「プラス」の行動とか、
「力を与える」感情とか、「正」とか、「陽」とか、
まあ表現は違いますが、大同小異、ほぼ同じものです。
私もこの考え方にはお世話になりました。
しかし、この考え方だと問題が起こります。
どんなにポジティブな感情を持って、思考して、行動しても
ネガティブな出来事が起こるのです。
絶対に起きます。（笑）
そして、そのネガティブな出来事が起きたとき、
自分のネガティブな感情を抑圧すると、
まず、自分の心身にトラブルが起こり始めました。
要は、心や体の病気です。
心の底から笑えなくなったり、
日常的にお腹を壊していたりと、
自分の心身の中で、特に弱いところが悲鳴を上げ始めます。
正直、これは辛かったです……
「ポジティブにやっているのに、
なぜ、こんなにネガティブな状態なんだ？」
私は、ポジティブな感情や思考や行動が重要だと
人には偉そうに教えていながら、
心の中はネガティブでいっぱいだったのです。
こういった考え方を、仮に自己啓発1.0だとすると、
今世界で流行り始めているのは、自己啓発2.0と言えましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己啓発2.0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コインで、裏と表が同じ面積で、同時に存在するのと同じように、
全てのものにも、ポジティブとネガティブが
同時に同量存在するという考え方。
そして、ネガティブな部分をコントロールしたり、
抑圧したりするのではなく、しっかりと解放するのです。
「俺が正しくて、あいつが間違えている」とか
「俺の方が優れている」というような二元論を統合し、
物事が白か黒かで割り切れないことを悟るのが2.0です。
ちなみに、どの国も経済成長が止まると、2.0が流行り始めます。
1.0で、ポジティブになろうとすればするほど、
自分の中のネガティブな感情や人格を
抑圧してしまうので、苦しくなってしまう。
※ネガティブな人格は、
心理学用語でいうところのシャドウがこれにあたります。
宇宙の意志はバランスであるという、
陰陽の統合の考え方が自己啓発2.0。
つまり、ネガティブな思考がテーゼ（命題）。
→啓発されていない状態
従来のポジティブ思考は、アンチテーゼ（反対命題）。
→自己啓発1.0
そして、その二元論を統合したのがジンテーゼ（統合命題）。
→自己啓発2.0
さて、自己啓発2.0の問題点は何でしょうか？
実は、自己啓発2.0の考え方は、パワーが出ないんですよね。
ポジティブな思考、行動、感情！といって走り回った方が、
目標達成力は上がりますから。
夢を叶えたら、ポジティブな面ばかりが手に入る！ というような
幻想にとらわれて、勘違いをしていた方が力が出るのです。（笑）
ですが、目標を達成したり夢を実現したとても、
良い面だけでなく、悪い面も同量存在することに気づくと、
目標を達成したくなくなるのです。
もちろん、目標達成をできなくても、
そこにも必ずポジティブな点があるのですが。
また、男性的な視点から言うと、
魂の状態では男性も女性もないので、
統合するとどうしても中性的になりがちで、
男性性の持つ直進性や行動力が弱まってしまうんです。
これは、私もそうでした。
夢を叶えたときの、ポジティブな面は誰でも見えますが、
2.0になると、ネガティブな面も見えるようになり、
行動する気が起こらなくなるのです。
例えば、「大きな家に住みたい」という夢を持ったとしても、
「家賃/税金が多くなって大変だろうなあ」とか、
「掃除が大変だろうなあ（笑）」とか、
色々なことを想像してしまうのです。
自己啓発1.0のポジティブな人たちは、
「ネガティブではなく、ポジティブなことにフォーカスしろ」と
言いますが、意識のレベルが一度上がってしまうと
二元論の片側だけでは考えられなくなるのです。
そこで、出てくるのが次のパラダイムです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己啓発3.0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ジンテーゼが産まれれば、
それが今度はテーゼになるので、
そのテーゼに対するアンチテーゼも産まれます。
それが、自己啓発3.0です。
※この辺りの考え方は、５月に募集したブレイクスループログラムの中で
スパイラルアップの法則として扱っているので、
この参加者は、3.0が何なのか、予想できると思います。
それでは、陰陽統合に対するアンチテーゼ（自己啓発3.0）は何か？
その答えは、ネガティブをしっかりと受け止めながらも、
自分のミッション（使命）、ビジョン、バリュー（価値観）などを
行動の原動力にする、というものですね。
「えっ、ミッション（使命）、ビジョン、バリュー（価値観）ですか？
それって、自己啓発1.0のセミナーでよく出てきますよ」
と思うかもしれません。
その通りです！
奇数は奇数同士、1.0と3.0は似てきますし、
偶数は偶数同士、2.0と4.0は似ているのです。
最近のメルマガは難しいと好評を頂いていますし、（苦笑）
今回も少し長くなってしまいましたので、
この辺りにしておこうと思います。
いずれにしても、私が申し上げたいのは
ポジティブ思考でネガティブを抑圧していると
苦しくなりますよ、ということなのです。
ストレートトークで一貫してピーターが伝えているのは、
ポジティブ思考になるのではなく、
ネガティブを解放しながら、「楽」に行動を起こすための方法です。
※さらに詳しく知りたい方には、ストレートトークがお勧めです。
http://www.teampsj.com/audio/
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┃神田昌典氏も講演！ 「中国ビジネスの秘密」セミナーが格安です。
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私の友人である、曹 鶯 (ソフィー)さんから、
彼女が企画、さらに通訳を務める講演会の情報をいただきました。
彼女は、株式会社WealthDots代表して、
日中ビジネスのかけ橋となる活動の、
最前線で活躍している女性です。
１０月２日に、中国のナンバーワン講演家ロッキー・リャン氏が来日し、
カリスマコンサルタントである神田昌典氏との共演が実現するそうです。
ソフィーさんは神田氏の強力な中国展開のビジネスパートナーであり、
また中国語の先生でもあります。
一方、中国で3万人もの経営者から形成されるロッキー氏の最強な
ネットワークを活用し日本企業の中国進出を日々サポートしています。
日中トップ講演家 夢の共演
「ロッキーリャン来日セミナー／ゲスト神田昌典」
～アジアで活躍するリーダーの条件～
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
2011年10月2日（１３:００～１９：００）
東京ビックサイト７F 国際会議場
一般席：５，０００円
プラチナ席：３００，０００円
詳細・お申し込みはこちらです
⇒ http://www.wealthdots.jp/seminar/rockey2011/1015.html
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
中国の大成功者として今世界の注目を浴びている、
ロッキー・リャン氏の３度目の来日が決定いたしました！
神田昌典氏が最も注目する中国ナンバーワン実業家です。
今回の講演会では神田氏との夢の共演が実現しました。
日中トップビジネスパーソンの講演を同時に聞くことができる、
貴重なチャンスです。
【神田昌典氏が注目する中国ビジネス】
今年、中国のコンサルティング会社の顧問になり、
本格的な中国ビジネスを展開する神田氏。
なぜ神田氏は、今、「中国」なのか。
日本のカリスマ経営コンサルが語ります。
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まず、「世の中、良いことなんてそうそう起こらないよ」と
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多くの人は自分の人生がうまくいかないのは、
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何かのせいにして、犠牲者になっています。
誰でも、赤ちゃんの時は自立していませんから、
言わば犠牲者の状態で生まれます。
しかし、大人になっても自分が犠牲者だと考えているうちは
人生はうまくいきません。
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自己啓発1.0
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そこで、自分に自分の責任があり、
ポジティブに生きる必要があると考えるのが最初のステップです。
そして、これが自己啓発1.0とも言える考え方です。
前世紀的な、古い自己啓発の考え方です。
「ポジティブ」な思考とか、「プラス」の行動とか、
「力を与える」感情とか、「正」とか、「陽」とか、
まあ表現は違いますが、大同小異、ほぼ同じものです。
私もこの考え方にはお世話になりました。
しかし、この考え方だと問題が起こります。
どんなにポジティブな感情を持って、思考して、行動しても
ネガティブな出来事が起こるのです。
絶対に起きます。（笑）
そして、そのネガティブな出来事が起きたとき、
自分のネガティブな感情を抑圧すると、
まず、自分の心身にトラブルが起こり始めました。
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心の底から笑えなくなったり、
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正直、これは辛かったです……
「ポジティブにやっているのに、
なぜ、こんなにネガティブな状態なんだ？」
私は、ポジティブな感情や思考や行動が重要だと
人には偉そうに教えていながら、
心の中はネガティブでいっぱいだったのです。
こういった考え方を、仮に自己啓発1.0だとすると、
今世界で流行り始めているのは、自己啓発2.0と言えましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己啓発2.0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コインで、裏と表が同じ面積で、同時に存在するのと同じように、
全てのものにも、ポジティブとネガティブが
同時に同量存在するという考え方。
そして、ネガティブな部分をコントロールしたり、
抑圧したりするのではなく、しっかりと解放するのです。
「俺が正しくて、あいつが間違えている」とか
「俺の方が優れている」というような二元論を統合し、
物事が白か黒かで割り切れないことを悟るのが2.0です。
ちなみに、どの国も経済成長が止まると、2.0が流行り始めます。
1.0で、ポジティブになろうとすればするほど、
自分の中のネガティブな感情や人格を
抑圧してしまうので、苦しくなってしまう。
※ネガティブな人格は、
心理学用語でいうところのシャドウがこれにあたります。
宇宙の意志はバランスであるという、
陰陽の統合の考え方が自己啓発2.0。
つまり、ネガティブな思考がテーゼ（命題）。
→啓発されていない状態
従来のポジティブ思考は、アンチテーゼ（反対命題）。
→自己啓発1.0
そして、その二元論を統合したのがジンテーゼ（統合命題）。
→自己啓発2.0
さて、自己啓発2.0の問題点は何でしょうか？
実は、自己啓発2.0の考え方は、パワーが出ないんですよね。
ポジティブな思考、行動、感情！といって走り回った方が、
目標達成力は上がりますから。
夢を叶えたら、ポジティブな面ばかりが手に入る！ というような
幻想にとらわれて、勘違いをしていた方が力が出るのです。（笑）
ですが、目標を達成したり夢を実現したとても、
良い面だけでなく、悪い面も同量存在することに気づくと、
目標を達成したくなくなるのです。
もちろん、目標達成をできなくても、
そこにも必ずポジティブな点があるのですが。
また、男性的な視点から言うと、
魂の状態では男性も女性もないので、
統合するとどうしても中性的になりがちで、
男性性の持つ直進性や行動力が弱まってしまうんです。
これは、私もそうでした。
夢を叶えたときの、ポジティブな面は誰でも見えますが、
2.0になると、ネガティブな面も見えるようになり、
行動する気が起こらなくなるのです。
例えば、「大きな家に住みたい」という夢を持ったとしても、
「家賃/税金が多くなって大変だろうなあ」とか、
「掃除が大変だろうなあ（笑）」とか、
色々なことを想像してしまうのです。
自己啓発1.0のポジティブな人たちは、
「ネガティブではなく、ポジティブなことにフォーカスしろ」と
言いますが、意識のレベルが一度上がってしまうと
二元論の片側だけでは考えられなくなるのです。
そこで、出てくるのが次のパラダイムです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己啓発3.0
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ジンテーゼが産まれれば、
それが今度はテーゼになるので、
そのテーゼに対するアンチテーゼも産まれます。
それが、自己啓発3.0です。
※この辺りの考え方は、５月に募集したブレイクスループログラムの中で
スパイラルアップの法則として扱っているので、
この参加者は、3.0が何なのか、予想できると思います。
それでは、陰陽統合に対するアンチテーゼ（自己啓発3.0）は何か？
その答えは、ネガティブをしっかりと受け止めながらも、
自分のミッション（使命）、ビジョン、バリュー（価値観）などを
行動の原動力にする、というものですね。
「えっ、ミッション（使命）、ビジョン、バリュー（価値観）ですか？
それって、自己啓発1.0のセミナーでよく出てきますよ」
と思うかもしれません。
その通りです！
奇数は奇数同士、1.0と3.0は似てきますし、
偶数は偶数同士、2.0と4.0は似ているのです。
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今回も少し長くなってしまいましたので、
この辺りにしておこうと思います。
いずれにしても、私が申し上げたいのは
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ポジティブ思考になるのではなく、
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┃神田昌典氏も講演！ 「中国ビジネスの秘密」セミナーが格安です。
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私の友人である、曹 鶯 (ソフィー)さんから、
彼女が企画、さらに通訳を務める講演会の情報をいただきました。
彼女は、株式会社WealthDots代表して、
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最前線で活躍している女性です。
１０月２日に、中国のナンバーワン講演家ロッキー・リャン氏が来日し、
カリスマコンサルタントである神田昌典氏との共演が実現するそうです。
ソフィーさんは神田氏の強力な中国展開のビジネスパートナーであり、
また中国語の先生でもあります。
一方、中国で3万人もの経営者から形成されるロッキー氏の最強な
ネットワークを活用し日本企業の中国進出を日々サポートしています。
日中トップ講演家 夢の共演
「ロッキーリャン来日セミナー／ゲスト神田昌典」
～アジアで活躍するリーダーの条件～
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
2011年10月2日（１３:００～１９：００）
東京ビックサイト７F 国際会議場
一般席：５，０００円
プラチナ席：３００，０００円
詳細・お申し込みはこちらです
⇒ http://www.wealthdots.jp/seminar/rockey2011/1015.html
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中国の大成功者として今世界の注目を浴びている、
ロッキー・リャン氏の３度目の来日が決定いたしました！
神田昌典氏が最も注目する中国ナンバーワン実業家です。
今回の講演会では神田氏との夢の共演が実現しました。
日中トップビジネスパーソンの講演を同時に聞くことができる、
貴重なチャンスです。
【神田昌典氏が注目する中国ビジネス】
今年、中国のコンサルティング会社の顧問になり、
本格的な中国ビジネスを展開する神田氏。
なぜ神田氏は、今、「中国」なのか。
日本のカリスマ経営コンサルが語ります。
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2011年10月2日 （１３:００～１９：００）
東京ビックサイト７F 国際会議場
一般席：５，０００円
プラチナ席：３００，０００円
詳細・お申し込みはこちらです
⇒ http://www.wealthdots.jp/seminar/rockey2011/1015.html
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┃私達は、商品やサービスの品質を上げることにこだわっています。
┃そのため、広告宣伝より口コミの紹介を大切にしてきました。
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┃あなたが、ご友人・ご家族・お知り合いに、このメルマガを
┃紹介して頂けたらたいへん嬉しく思います。
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┃【文 責】相馬一進
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感情は、コントロールするな。（続き）
ピーター・セージのマインドをインストールする方法！
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┃ ピーターのプロフィール→ http://teampsj.com/about
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
前回のメールでは、ネガティブな感情との
つきあい方についてお伝えしました。
今回は、その応用編です。
残念なことに、「感情はコントロールすべき」という
固定観念があります。
日本では特にそうです。
あなたも、感情を１００％出していいと思っていないですよね？
おそらく、私たち日本人は、心のどこかで感情を
１００％は出していいとは思っていないはずです。
（むしろ、コントロールすべきと思っているのではないでしょうか）
しかし、感情をコントロールしようとすれば、
結局は「抑圧」せざるをえなくなります。
では、あなたは、そもそも感情とは何のためにあると思いますか？
ピーターはこのように言います。
「感情が存在している目的は、感情を感じるためである」
ただ、誤解しないで下さいね。
感情を感じることと、その感情を行動に移すことは、まったく別物です。
「怒りという感情を感じること」はあるでしょう。
でも誰かを殴る、つまり「怒りの感情から行動する」ことは不適切です。
あなたが、怒りを感じ、誰かを殴り、警察に捕まって、
「ピーター・セージ・ジャパンのメルマガで、感情を感じていいと
書かれていたので……」と弁解をされても困ります。（笑）
ここで明確に区別したいのは、
「体の細胞レベルで感情を感じる」と、
「その感情から行動を起こす」のは全然違う、ということです
ネガティブな感情になったときに、
無理矢理ポジティブに塗り替えようとするのではなく、
その感情を感じ尽くして下さい。
ポイントは、前回のメルマガでも書きましたが、
「頭であれこれ判断しない」ことです。
そして次のようにしてください。
・感情に「善悪のレッテル」を貼りません。理屈をつけないのです
・ハートのまわりにある「感情センサー」だけで感じ続けます
・感情の波を「全身にかぶって」ください
・感情の波を「体中に駆け巡らせて」ください
・それを「味わう」のです
・細胞の一つひとつが振動するのを「感じて」ください
・善悪の判断は「シャットダウン」します
・「評価」もしません
・ただ、体の中にいる感情を、「あるがまま放って」おきます
どうでしょう？
「感情は、たいていの場合、最長60秒くらいで消えてしまう」のです。
信じられないと言う人もいるでしょう。でも、ぜひ試してください。
実際は60秒もかかりません。
これが真実です。
感情に抵抗しようとしないことです。
私は、意識的に感情に抵抗しないことにしました。
抵抗しても、いつも必ず感情に負けるからです。（笑）
感情のコントロールどころか、感情にコントロールされてしまうからです。
ネガティブな感情のときは、感情に逆らわず
「そう、今、私はストレスを感じている」
と素直に認めるのです。
例えば、料理で使う圧力鍋。
この圧力鍋の圧力が高まったときにすべきことは、
蒸気の栓をゆるめ、圧力を解放することです。
感情も同じで、ネガティブな感情の圧力が高まったときは、
その感情に強くフタをするのではなく、
感情をしっかりと解放してあげるのです。
そこでネガティブな感情に強くフタをしてしまうと、
心や体の病気であったり、人間関係の弱いところに
悪影響が出てしまうのです。
そうです。
ネガティブな感情は、「別の形で表面化し始める」のです。
このことが理解できると、「99％の人々が理解していない、
感情のマスター方法を体得できる」のです。
※さらに詳しく知りたい方には、ストレートトークがお勧めです。
http://www.teampsj.com/audio/
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今回は、その応用編です。
残念なことに、「感情はコントロールすべき」という
固定観念があります。
日本では特にそうです。
あなたも、感情を１００％出していいと思っていないですよね？
おそらく、私たち日本人は、心のどこかで感情を
１００％は出していいとは思っていないはずです。
（むしろ、コントロールすべきと思っているのではないでしょうか）
しかし、感情をコントロールしようとすれば、
結局は「抑圧」せざるをえなくなります。
では、あなたは、そもそも感情とは何のためにあると思いますか？
ピーターはこのように言います。
「感情が存在している目的は、感情を感じるためである」
ただ、誤解しないで下さいね。
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「怒りという感情を感じること」はあるでしょう。
でも誰かを殴る、つまり「怒りの感情から行動する」ことは不適切です。
あなたが、怒りを感じ、誰かを殴り、警察に捕まって、
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書かれていたので……」と弁解をされても困ります。（笑）
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「体の細胞レベルで感情を感じる」と、
「その感情から行動を起こす」のは全然違う、ということです
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どうでしょう？
「感情は、たいていの場合、最長60秒くらいで消えてしまう」のです。
信じられないと言う人もいるでしょう。でも、ぜひ試してください。
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そうです。
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