2月9日金曜日のラン練

明日は、予定では12000mのPRですが、デュアスロン前なので、出場者とメニューを分けようと思います。

自分の調整はこれ！という人がいれば、それをやってもらえばいいと思います。

では、明日、9時半に日吉陸上競技場で。