書き込みが遅くなってすみません。
初泳ぎ、いかがでしたか？
ＯＢさんにたくさん来ていただいて、とても楽しかったです♪
今年はやはり先にメニューを載せようと思ったのですが、
今回は後になってしまいましたm(v_v)m
W-up ２００ cho
Ｓ ５０×４×２ １s:Ｆｒ -１'００ ２s:ＩＭ round -１'１０
Ｋ １００×１ Ｆｒ －２'００
５０×４ ＩＭ －１'００
２００×１ Ｆｒ －４'００
５０×４ ＩＭ －１'００
Ｓ １００ＩＭ
Ｐ ５０×４ Ｓｃ・Ｆｏｒｍ
７５×６ Ｆｒ Ｈｙｐ３・５・７ －１'３０
Ｓ ２００ＩＭ
Ｄ ２５×１０ －４５"
グライドＫ・斜めＫ・片手前ＲＬ・片手横ＲＬ・ショルダータッチ・プッシュ・Ｈ－ｕｐ・cho
Ｓ ５０×４ －１'００ Ｆｏｒｍ
１００×３ －１'３０ ＡＴ
３００×１ －４'３０ ＡＴ
１００ＩＭ
リレー（ＯＢvs現役、一人５０×２）
Ｔｏｔａｌ. ３０００