登戸ラスト練！

明日は最後の登戸練です！
三田祭でみんな休みだと思うので、ぜひ参加してください。

Ｗ－ｕｐ　　　３００　ＳＫＰ
　Ｓ　　　　　５０×４　ＩＭ　Ｒｏｕｎｄ(Fly-Ba/Ba-Br…)
　Ｋ　　　　２００×２　ＩＭ・Ｆｒ/ｔ
　Ｐ　　　　２００×２　ＩＭ・Ｆｒ/ｔ
　Ｓ　　　　１００×２　Ｆｒ　ＡＴ
　　　　　　３００×１　Ｆｒ　ＡＴ　←100同様回れるように！
　　　　　　 rest 30"
　　　　　　５００×１　Ｆｒ　ＡＴ　←100同様回れるように！
　　　　　　３００×１　Ｆｒ　ＡＴ　←100同様回れるように！
　　　　　　 rest 30"
　　　　　　１００×２　Ｆｒ　ＡＴ(－５”)
Ｅ　　　　　１００以上
　　★☆スペシャルメニュー☆★　←お楽しみに