変えたものは一つだけ・・・ずっと怖かった受身が得意に変わる！！

おはようございます。

【隔週月曜日・スポーツ】担当の
プロコーチ養成スクール5期渡辺さおりです



もう7月も中盤、すっかり暑いです
節電な夏、いかがお過ごしですか？

さて、前回まで、1月からコーチングを学び始めた私の
スクール内の体験をお話させていただきました。
（前回の記事はこちら）

そして今日はいよいよ、
実践編の始まりです

ある日の合気道、生徒さん・Ｕさんとの
マンツーマン稽古のチャンスがありました。

チームフローコーチング流に、
自分がどうなりたいか？という視点から、
「今、Ｕさんはどうなりたいですか？」
と聞いてみました。

答えは・・・
「受身がうまくなりたい！」（ビデオはここをクリック！）

「どういう受身をとりたい？」
「それができるとどうなる？」

とできている姿に意識をおきながら
稽古を進めていくと・・・

どの部分が苦手なのか？
それができるようになると、どうなるのか？
がどんどん明確に絞れてきて、
わかったこと・・・

Ｕさんにとってのポイントは
「どこを見るかの目線」
だったのです。

いつもは畳を見るものと
思い込んでいて、
畳が見れない受身の時に、
痛い思いをしていたから

痛い＝怖い
という感情に結びついて邪魔をして、飛び込む瞬間に躊躇していた。

目線を変えたら、
「うまくできた」
と何度も体を動かし実践しながら実感できたことで、

うまくできる＝痛くない

と、新しい行動と新しい感情に結びついて！！

怖いから解放　されました！　ヤッタ～

参考までに・・・
飛ぶ時、着地する場所が見えない受身はこういう時（参考ビデオはこちら）

なので、
「怖いけどやらなくちゃ」
という思っていた気持ちが彼の中から消えてしまった。
それは・・・

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挑戦へのブレーキが外れたということ

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そして、この日から4か月後の昨日
Ｕさんは、
「もう受身は怖くないんですよ」って
さらっと、当たり前のように言っていました。

まさに、チームフローコーチングの特徴、
「自分のやりたいを見つける」
からＵさんにとって、受身は苦手でなくなってしまったんです。
今まで何ヶ月もかけてたどり着けなかったところへ
たった1つ変えただけで

さて、
チームフローコーチングに興味をお持ちのみなさまに朗報です！
8月8～13日チームフローの平本あきおコーチの公開コーチングがテーマ別に開催されます。

まずはコーチングをライブで見てみてください！
平本コーチのコーチングを受けてみたい方！！
ぜひ足を運んでチャンスをゲットしてください！！！

今週いよいよ申し込み開始です！

私もどの日に参加しよう・・・
スケジュール帳に早く書き込みたい～

みなさんともお会いできるとうれしいです

もし見つけてくださったら、ぜひお声かけてくださいね！

今日もお読みいただいてありがとうございました！
また再来週お会いしましょう～！

Have a great day！
スポーツ担当、渡辺さおりでした

ブログもよろしくお願いしますStepping Stone