昨夜は、明日から忙しくなるため


ノンアルコールで帰宅しました。


本日は、午後から地域の会合がある。


体力を温存して早寝早起きした。


そして、私の好きな本であり


バイバルのような一冊に目を通す。















まずは、一人ではじめて


仲間の協力を得て広げていく。


そのためのトレーニングをしてきた。


怠惰な自分に喝を入れる


イヴォン・シュイナードの言葉。






ありがとうございます。