30分経たら、一度立つ。これ猫背対策です

職場のみなさんに猫背対策を推奨しています。

そもそも、日本人は座りすぎです。

長い時間座っていたらよくありません。

長い時間座っていてよくないのは飛行機の中だけではありません。

血流のことを意識してみたら、猫背だっていいことはない。

できるだけ、立つようにしましょう。

深い呼吸や歩いてっていいですね。

ありがとうございます。