なんといっても日野原重明先生の言葉には説得力がある。コンビニの書籍コーナーで発見して即購入しました。
一時期、人間ドックは聖路加国際病院に通っていました。日野原重明先生の本に出てきた本を読んで順番待ちすることもありました。
本書は、日野原重明先生の他、長命の著名人の言葉が多く紹介されている。なかでも序文の日野原重明先生の言葉に興味深いものがありました。
✔︎寝ること。うつむけに寝て二分で熟睡する
✔︎着ること。下着は薄着、寒暖の調整は上着で
✔︎考えること。集中していればお腹はすかない
✔︎書くこと。読書で引き出しを多くしておく
✔︎会うこと。会話はドからではなくラからはじめる
などなど日野原重明先生らしい納得の言葉が続きます。とくに最後の「低音のドではなく、少し高いラで」は、いいですね。朝の挨拶からして、明るいスタートになりましょう。
Thank You！