ぎっくり腰で気づかされたこと

ぎっくり腰の治療を受けて気づかされたことがあります。

原因は「姿勢」そのものによる骨格の歪み。

そして「運動不足」からくる筋肉の萎縮・硬直でしょうか。









治療中に「体も一般の方より柔軟ですよ」「筋肉もいい」

と褒めてもらえたので基本はいい身体だということ。

しかしストレッチをしたり生活習慣を改善していかないと、

また再発してしまうでしょう。

どんなものでも基本は大切で、柔軟体操ではないけれど

頭も身体も柔軟さをもった力強さが肝要か・・・。



深謝！