キングスゾーンのブログ

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さて、今回は佐野ブログです❗️

今回は、上手くなるために必要で、普段無意識にやっている身体操作です。

皆さん普段自分が乗っている姿を頭に思い描けますか?
自分が乗っているところを動画などで撮っている方は想像できると思います❗️
その時、自分のイメージの動きと実際の自分の動きに差がある人が大勢いると思います‼️

僕が思う身体操差能力とはこのイメージと実際の動きの差をなくし、イメージどおりに身体を動かすことが出来ることだと思います。

この能力が高い人は、そのスポーツごとの身体を動かすイメージが出来れば、ある程度スポーツが出来る人。
世間的に運動神経がいい人と言われます❗️

運動神経と言われると、『私は運動神経ないから』とかすぐに諦めてしまう人が多くいるような気がします💦

じゃあこれは生まれ持ったもので良くならないのか?
そう言われると、そんなことはないと思います❗️
先程も書いたように、自分の身体を操作する。イメージどおり動かすだけでいいのです。

練習方法としては、鏡の前で身体を動かすだけです🎵
簡単ですよね?
ただこのとき、自分の身体で『こんな動きがしたい』と明確なイメージを持つことが大事になります。
適当に鏡の前で動いてるだけではダメと言うことです。

そのイメージどおりに動かそうとしたとき、イメージとどれだけかけ離れてるのか、動きを邪魔してるのがどこなのか?なぜなのか?
それらを自分で見つめ直しながら、イメージどおりに動けるようにしていきます‼️


それが出来れば、インストラクターが『ここを、こう動かして』と言った時に、インストラクターの求めている動きが出来るようになると思います🎵

そうしたら今まで出来なかったことがしやすくなるかも知れないですね✨
自分の身体なので、しっかり自分でコントロールする術を身につけていきたいですね🎵