こんにちは。
自分らしさを発揮して
生き生きとした人生へ導くプロコーチ
自己実現マインドコーチングのyokoです。
「夢・理想
なりたい自分
生きたい生き方
設定コーチングセッション」
現在、受付中です。
（明日まで！）
30分の無料セッションになります。
望む未来を言語化して
一緒に夢への一歩を踏み出しましょう！
これに因んで
今日は潜在意識を使って
望む未来を引き寄せる
具体的な方法を
ご紹介したいと思います。
実際わたしも
日々実践しています！
①具体化・明確化
あなたの夢・理想は
どんなですか？
この質問にすぐに
答えられる人は稀だと思いますが
この質問に
答えられるようになることが
夢を叶える為にやらなければならない
一番最初の仕事なのです。
当たり前ですが
ゴールを設定しないと
何処にも進みません。
もしくは進んでも
迷走します。
ゴールを詳細に設定しましょう。
「詳細に」がポイントです。
お金が欲しい。
とか
素敵な人に出会いたい。
とか
ビジネスで成功したい。
とか
ざっくりしたものはダメ。
お金を得て
どういう状態を体験したいのか？
具体的にどんな人に出会いたい？
その人と一緒にいると
自分はどんな感じなのか？
あなたが言う成功の形は
具体的にどういう状態を言うのか？
事細かく言語化しましょう。
チラシの裏とかじゃなく
お気に入りのノートに書きましょうね！笑
②イメージ・臨場感
事細かく書く理由はこれです。
臨場感！！
イメージが具体的に出るまで
詳細に描写しましょう。
イメージする時は
自分の優位感覚を使いましょう。
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あなたの優位感覚は？？
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「夏の海」
と言われて何をイメージしますか？
青い海が見えたら
視覚タイプ。
波の音が聞こえたら
聴覚タイプ。
太陽のジリジリ感を感じたら
触感覚タイプ。
潮の香りを感じたら
嗅覚タイプ。
しょっぱい海水を感じたら
味覚タイプ。
（これはあんまり居ないと思うけど）
複数の感覚を交えてもOK。
わたしの場合は
一番優位なのは触感覚ですが
それに伴って
音も聞こえるので
触感覚と聴覚を使ってイメージします。
因みに
80％くらいの人は
視覚が優位らしいです。
（わたしは逆に苦手）
自分が書いた夢・理想を
眺めてイメージしましょう。
ここは集中力が要ります！
③イメージに付随する体感覚
自分の体感覚を意識して
生きてる人は少ない。
個人的には
引き寄せにはこれが
一番必要だと思っている。
嬉しいことが起こった時
あなたの体感はどんな感じか？
逆に辛く悲しいことが
起こった時
どんな体感か？
そのふたつの違いを
認識できますか？
細胞の振動が明らかに違うので
感じる体感覚も違うはずです。
自分が書いた
夢・理想を眺めて
優位感覚を使って
イメージしたとき
その時の体感覚！！
それを覚えておきましょう。
ワクワク？
ドキドキ？
わたしは結構
ソワソワするんですが。。。
その感覚を覚えて
そこにできるだけ長く
留まる練習をしましょう。
④寝る前に必ず！
夢・理想の
体感覚に留まれるようになったら
寝る前に毎晩
その状態で眠りに就きましょう。
できれば
目が覚めるときにもやると
効果的ですが
起きがけは
その時見ていた夢の体感覚に
支配されているので
ちょっと難しいかも知れません。
まずは、就寝前に
これを習慣化させましょう。
何はともあれ具体化が必須！
いかがでしたでしょうか？
まずは
具体化して
イメージして
体感覚を呼び起こしましょう。
この中で一番ハードルが高いのが
一番最初の「具体化」です。
逆にここさえ
クリアしてしまえば
もう創造エネルギーは
動き出しているとも言えます。
皆さまの夢・理想への一歩を
お手伝いする30分無料セッションを
募集しています。
是非、一緒に未来の話をしましょう！
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「夢・理想
なりたい自分・生きたい生き方
設定コーチングセッション」
30分 無料
オンライン
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～5/30（火）
（※あくまでもお申込期限です。
実際のセッションは後日設定させて頂きます。）
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