おにぎりで健康的な食生活を🍙
食べて綺麗になれる簡単な方法の紹介です。
それは体調に合わせておにぎりの具材を変える！！
お米は元気を補えます。
それにプラスで体調に合わせた具材選びをしてみませんか？
私が好きな具材を集めました。
梅干し
疲労回復・潤い不足・乾燥・むくみ
鮭
冷え性・冷えによる腹痛・貧血傾向
おかか
胃腸の冷え・血行促進
昆布
むくみ・水分代謝を高める
黒ごま
アンチエイジング
何気なく選ぶおにぎりの具材にもしっかりと健康に美しくなる効能があります。
ぜひ常備して日常の食事に取り入れてみてくださいね！
--------------------------------
My Style 美人塾は
・トータルで綺麗になりたい
・自分に似合うヘアメイクを知りたい
・痩せたい
・オシャレになりたい
と今よりワンランク上の私
に出会える場所です。
--------------------------------
