こんにちは💛
漆間ゆきです◡̈✨
都内は今日夏日和🌻
めちゃくちゃ暑いです！！
暑いから半袖やノースリーブで
腕を出すことも多くなったのではないでしょうか。
夏になったら焦ってダイエットする人多いですよね。
10代の頃は慌てて夏になってダイエットしても、すぐ2〜3kg落ちてたのに年々落ちなくなった！！！
という声たくさんいただきます。
代謝も落ちてきてるし、運動する機会も減ってる。
それに仕事してると夜遅くにご飯食べることも。
でもね忙しいから痩せられない。
っていうのはただの言い訳
だって忙しくても綺麗をキープしてる人
たっっっっっくさんいるでしょ♡
忙しい人ほどストイックに自己管理してるよ！
それが出来る人と出来ない人の違いなんだけど、
なりたい理想をしっかりとイメージできているかどうか。
これに尽きる！！
「あー、お腹空いてるからとりあえず空腹満たしたい」
って時ももちろんあるよね。
そこで何を食べるかってすごく重要じゃない？
ふらっとコンビニに入って
何気なく選んだものを食べてるだけの生活続けるより選ぶ力をしっかり身につけて、
食べて綺麗になれるにシフトしていこうよ♡
私もこの夏はお腹をもっと引き締めて
魅せるカラダにするの！！
あなたはどんなスタイルでこの夏を過ごす？
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