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• リングカメラのハイライト
• 2023/04/07
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  夫婦で行く　多紀連山　御嶽　西ヶ嶽　小金ヶ嶽
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• 2023/04/06
• 2023/04/05
• ビーサンジョグ
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  丹波篠山戦国ロマントレイルラン
• 今日はなるべく平坦なところでジョグちょうど良い季節やなぁ^ ^#元気が1番 #マフ...
• 今日もお花見ラン最高にいい感じに満開^ ^#元気が1番 #マフェトン走#速さよりも...
• お花見ジョグとトレイル良い天気で気持ちいいけど走り終わると目が痒い#元気が1番 #...
• まだ運動したらダメって言われてるけどやってしまう病気です。心拍はあんまり上がらないように坂...
• 今日、午前中練習来られた方　大変ご迷惑をお掛けしました。少し前から歯が痛く　ロキソニンで...
• やっと　宝塚にも桜が咲いてきた^ ^#元気が1番 #マフェトン走#速さよりも強さが...
• 今日は雨️　筋トレしてから疲れ抜きトレミジョグ#元気が1番 #マフェトン走#速さ...
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  2階フィットネスルームリニューアルオープンしました。
• 2階フィットネスルーム　リニューアル最高のマシンで使いやすく　テンション上がります♪肉...
• 2日休足して今日は軽めに坂練2日ぶりやけど気温がめっちゃ暑い　春やなぁ^ ^#元気か...
• 今日は墓参り　途中幻想的な山が綺麗やった^ ^
• 28th MOUNT ROKKO CANNONBALL RUN何とか完走したく1.5往復...

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