リハビリトレミラン ゆっくりペースで傾斜2スタート 1kmごとに上げて傾斜5まで 左足首は... リハビリトレミラン ゆっくりペースで傾斜2スタート 1kmごとに上げて傾斜5まで 左足首はたまにピリッと違和感あり 痛くならんかったらいいけどなぁ〜 明日休めて日曜日ハーフ走って痛くならんかったら福知山は出走します。 #ランニング #ジョギング #マラソン #ランニング男子 #ランニング中年 #running #シャワーラン #トレラン #トレイルランニング #ランタスティック #ナイキプラス #strava #relive #宝塚ボクシングジム #lächeln #レッヒェルンボクシング #ボクシング #スパーリング #オヤジファイト #ボクシングジム #伊丹 #宝塚 #宝塚駅から徒歩3分 #ランニングチームもあります #本格的なボクシングからフィットネスまで Lächeln Boxing&Fitnessさん(@ryosuke.kametani)がシェアした投稿 - 2017 Nov 9 10:17pm PST