4月19日（日）格闘技練習 日曜日初心者クラス～フリースパー

日曜　初心者クラス
日曜　フリースパー
参加者：町田、樋口、三浦、河口、須永、高橋、青木、カメ

MMA基本ムーブ
シャドー、シャドー/バーピー、シャドー/バーピースイッチ
タックル/カメ立ち
三角締め
パスガード2種類（オープンとクローズ割り）
打撃ミット

フリースパー

本日はみっちり初心者の方に基本動作を打ち込みしていただきました。ちょっとずつ修正していき、完成できればと思います。フリースパー組は打撃スパーをやっていたぞ。三浦さんの参加に一同笑顔がこぼれました。