11月20日（水）格闘技練習

MMA

参加者：オーイシ、マッスル高田、ファンキー町田、樋口、坂口、石川、善平、カメ

MMA基本ムーブ

シャドー、シャドー/バーピー

タックル/カメ立ち

立ちレスの打ち込みや関節技の復習

打撃ライトスパー

グラップリングスパー

MMAスパー

皆さん、とてもいい汗を流していました。なんかこのあと一杯飲みにいったとかなんとか。