4月14日（日）日曜格闘技練習

柔術

参加者：サクラーダ、オダカ、中山、石角さん、体験の方、カメ、、小川

超初心者　MMA基本ムーブ

シャドー、シャドー/バーピー

タックルの打ち込み

打撃ミット、キックミット、コンビネーション

寝技基本ムーブ

グラップリングスパー

柔術スパー

傍らで寝技をやりつつ、私は初心者と体験の指導。打撃のコンビネーション、ミット打ちで爽やかな汗を流していただきました。超初心者は楽しいです。楽です。ちょっときついです。