7月31日（日）格闘技練習 日曜

格闘技練習　柔術～フリースパー

参加者：パパ山口、リーダーイケカズ、F-UJI、渡辺、サクラーダ、大沼、江藤、ジョー、見学者の方、カメ

柔術

スイープ色々やったらしい。

フリースパー

柔術スパー

グラップリングスパー

打撃スパー

MMAスパー

皆がんばってたぽ。自分は今日もMMAの攻防中心に練習した。

カードの置忘れがたくさんありますのでしっかり持って帰ってください。