7月22日（金）格闘技練習

格闘技練習　寝技
参加者：武藤、中村、リーダーイケカズ、カメ

MMA/グラップリング基本ムーブ

パスガードの打ち込み

グルリンパムーブの練習　たくさん

グルリンパから足関節

パスガード/ヒールホールド

肩固め

グラップリングスパー

本日は基本ムーブと変則的なムーブ、テクニックを重点的にやりました。今日習った技はお家で復習して次回練習で使えるようにしましょう。