2月16日（水）格闘技練習だぽ。

平日夜練習　水曜日

参加者：ヒノクマ、芳賀、佐藤、カメ

MMA

打撃ミット打ち

関節技の復習、足関節の入り方バリエーション

ディフェンスとオフェンスに分かれて打撃レスリング練習

打撃有りの四つスパー

打撃レスリング打ち込み

打撃レスリングスパー

MMAスパー

程よい練習メニューでした。最後の総合スパーは皆死んでたけど良く頑張った。たまにはスパーで追い込まないといけません。試合が近いとスパーでの追い込みはやりにくいから今がチャンス！明日もスパーで追い込む予定。だからみんな参加してくれ。たくさんいたほうが本数が進むから。