読者の皆さん、おはようございます。
黒龍です。
日曜日……とは申しましても、いわゆるゴールデンウィーク中でしたね。
昨年に引き続き、今年も大きく動き回れない連休になりましたが、皆さんは元気にお過ごしでしょうか？
旅行や帰省が出来ない分、思いきり楽しいことをいたしましょう。
美味しいものを食べたり、おもしろいドラマを観たり、本を読んだりで心に刺激を与えることができます。
生き物と触れ合うのもいいでしょう。
花やグリーンなど、美しい植物に触れるのもおススメですよ。
さて、本題に入りましょう。
今、皆さんはどんな姿勢でこのブログを読んでいらっしゃいますか？
スマホを覗き込んでいる状態でしたら、もしかしたら自然と背中が丸まっているかもしれません。
もしそんな方は、ちょっと胸を張って背筋を伸ばしてみてください。
今すぐですよ。
いかがでしょう？
なんとなく気分が前向きになりませんか？
元気がでて、明るい気持ちになったのではないでしょうか？
なぜこんなことを申し上げたかというと、
姿勢を正すだけで心も整えることができるからです。
心と体は、常に連動しているのです。
不安になったり無力感を感じると、自然と背中を丸めて縮こまるような姿勢になるのはそのため。
逃げ出したい気持ちで、体が強張って固くなってしまうのですね。
ですから、姿勢を見ればある程度のことはわかってしまうともいえます。
ですが、これは逆も然り。
姿勢を正し、適度な緊張感を持つことで、体を心を凛と整えることができるのです。
すると、いい運があなたを見つけて寄ってきます。
姿勢ひとつで、です。
不思議でしょう？
以前にも申しましたが、運というのは生き物。
常に「自分が行きたいところ、行きたい人」を探しているのです。
そこで皆さんには、ぜひ胸を張って姿勢を正していただき、それを実感していただきたいのです。
心配事や不安な出来事は誰にでもございます。
そんな時こそ、自分で自分を整えましょう。
胸を張って背筋を伸ばすことで、自信が出ることもあるのです。
そこに笑顔が加われば、大変よろしいでしょう。
このように、心と体は連動していること。
そして、姿勢を意識することで、前向きな気持ちをつくりだせること。
ぜひ、皆さんの生活に活用して頂ければと思います。
ガガさんも仰っていますので、こちらもご覧ください。
そして、私の大切な皆さんが幸せな日々を送れますよう。
心からお祈りいたします。
黒龍。
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今日もご愛読ありがとうございました！