読者の皆さん、おはようございます。
黒龍です。
さて、今日は「自己満足のススメ」と題してお話をさせて頂きます。
近年、本屋などでは自己啓発本がたくさん並んでいますね。
そして多くの本に、
「自分を褒めてあげましょう」
「自分を認めてあげましょう」
と、自分を肯定してあげることが大切だと書かれています。
ですが、それを読んでも多くの人がなかなかそれを実行できません。
私は、それがなぜなのかを考えてみました。
するとひとつの結論が出たのです。
そもそも自分に自信がない人に「自分を褒めろ」と言ったところで、
少々無理があるのです。
例えばそれは、背の低い人に向かって
「スラッとしてカッコいいですね」
というようなものです。
そう、それでは心がない、空虚な言葉でしかありません。
当然、相手にも響くわけがないでしょう。
ですから、まず最初にすべきことは、
「自分を認めてもいいかも」
と、小さなことで繰り返し実際に実感させることです。
どんなに小さな出来事でも構いません。
本当に些細なことでよろしいのです。
「信号を待たずに渡れた。私ってツイてる！」
「今日のランチめっちゃウマかった。嬉しい！」
「今日の髪型、なかなかキマッてない？私、イケてるかも！」
「朝、スッキリ目覚めたなんて、すっごい得した気分だ！」
ほら、日常には嬉しいことが溢れているのです。
そんな「ちょっとテンション上がったかも？」的な感覚を、まず認識しましょう。
そんな軽い「ちょっとラッキー」を日々積み重ねていく。
すると、だんだん「自分のことを認めてあげてもいいかも」という感覚がわかってまいります。
運の良い人は、このように「自己満足」を積み重ねていくのです。
ちなみにタカさんは「最高の８月プロジェクト」を開始してから続けていることがあるのです。
（最高の８月プロジェクトの詳細はこちら→最高の８月プロジェクト始動だがね！！ ）
毎日、寝る前に神棚の前で
「今日はこんな良いことがありました」
と、どんな小さな出来事も思い出せるだけ神様に報告するのです。
そうすることで、自分でも「あ、こんなに良いことあったんだ。ラッキー」という気持ちでテンションが上がるのだそうです。
しかも神様も小さな出来事にまで感謝してもらえるので、こんなに嬉しいことはありません。
神様のテンションもアゲアゲです。
皆さんもぜひ口だけで自分を褒めるよりも、
日常生活の中で、「ラッキー！」を実感してみてください。
そうすれば、「自分は、なんて幸運な人間なんだろう！」と自然と思えてくるものですよ。
そもそも私たちの言葉をこうして読んでくださる皆さんが、
幸運でないはずがないのです。
どうぞ私の大切な皆様が、今日も素敵な一日を過ごせますように。
黒龍
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