プロフェッショナルトレーナー’s BASE -156ページ目

タイガーの青色申告

こんにちは。


家では発泡酒に芋焼酎、タイガーですとら






今日、確定申告書作成会場へ行って参りました。





タイガー、係りの人に聞きながら作成開始。





ちなみに青色です。





やってみたところ・・・・・















案外できるかも。











簡易簿記なら(゚◇゚ )










そう、簡易簿記なら実は楽そうです。








正し、簡易簿記は10万円の控除額。





複式簿記なら65万円の控除額!







どうする、虎!?








つづくトラっぽいもの・肉食

選挙

「上上下下左右左右BA」これが分かる人は同年代ですね、dragonです。





明日、正確には今日になりますが、我が長崎県の知事選挙の投票日です。


もちろん、行きますよ。


権利は行使しないとね。


誰に投票するかはひ・み・つです。


疲弊している我が長崎を立て直せるのは・・・さて誰でしょうか?


ちなみに皆さんご存知、ファイアー大仁田厚も出馬してるんですよ。



そうそう、いつかの記事にも書きましたけど、長崎出身の有名人といえば、


福山雅治。さだまさし。前川清。蛭子能収。村上龍。美輪明宏。TAKAHIRO(EXILE)。城島健司(阪神タイガース)。

下柳剛(阪神タイガース)。原田知世。MISA。金子昇。草野仁。長与千草(女子プロレスラー)。

高田明(ジャパネットたかた社長)。現時津風親方。役所広司。松尾伴内。内村航平(体操選手)。

高木琢也(東京V監督)。大浦正文(バレーボール)。力道山。中村孝明(料理の鉄人)。・・・・・・・・



結構いるもんですね。

みなさんの出身地にはどんな有名人いますか?





277円

1番センター松本匡(青い稲妻)、dragonです。



トレーナー団体 BASE






























これが昨日の夕食後の財布の中身です。







2月18日(木)

13:00  財布に小銭しか入ってないことに気付く

13:05  今日の指導料は手渡しのはずだから大丈夫!!

13:30  650円で昼食のラーメンセットを食べる

14:00  スーパーでお茶と缶コーヒーを買う

16:00  指導開始

19:00  指導終了。今日はコーチが休みなので指導料は明日振り込むと・・・・・・・・

19:10  この後起こる悲劇を知る由もなく移動開始

22:30  餃子の王将発見

22:31  財布を手に取りある事に気付く。「お金がない。」数えると727円

22:40  それでも王将に入店。450円の皿うどん完食。この時点で今夜のお風呂はあきらめる。

25:00  就寝。






以上、事件でした。 

トレーニングあるある~①

 トレーニングあるある~と言う事で、

第一弾の今回は、トレーニングルーム内での


ベンチプレスあるあるです。


 ① 各TRルームに、必ずBPばかりをやる、ベンチプレス軍団がいる・・

 ② フォーストレップを永遠にやらせたがる奴がいる・・

 ③ なぜか、ベンチ台のラックの位置を下げたがる人がいる・・・・

 ④ 補助をしてくれるのは良いが、補助が早すぎて多すぎる人がいる・・・・

 ⑤ 毎回、1RMばかりをやるやつがいる・・・

 ⑥ やる度に、「肩イテー」とさする奴がいる(フォーム?)・・・


すみません、実はこれが本題ではなく、


「みなさん教えてください」です。


 質問されたのですが、よくコーラは良くないと言いますが、なぜ駄目なのでしょうか?


砂糖が多すぎて、インスリンショックがおきる?


糖が多くてお腹いっぱいになって、ご飯が食べられなくなるから?


人工甘味料なら良いの?駄目なの?


 教えて下さい~


チーム青森の本橋麻里派のスーパードライでした~

本州最南端!!

こんばんは


久しぶりに更新のファルコンです。


只今14日間連続指導の9日目でございます。


昨日のことですが本州最南端の和歌山県串本町にいってきました~



トレーナー団体 BASE

前日の奈良はすごく寒かったですが、やはり最南端はちゃいますね~音譜


あったかい



時間にも余裕があったので観光に潮岬灯台を見にいきました!!




よく台風のときによくTVに出てるところです!


車をとめて木のトンネルを歩いて行くとつきます。




トレーナー団体 BASE      
これが灯台です!

「日本の灯台50選」にも選ばれる歴史的文化財的価値が高いAランク保存灯台だそうで

100余年もの間、海上交通の要所として船を照らし続けているそうです。(灯台を管理するおばちゃんにきいた話)



さっそく上がってみようとしたところこんな表示が・・・・






          トレーナー団体 BASE


若干テンションさがりましたが


ここはっ



68段気合いをいれてのぼりました。(実は外の足場にでるのにさらにきつい階段も登りました)



トレーナー団体 BASE




これが潮岬灯台から撮った海でーす。実際はもっときれいでしたよアップ


いやー海は広くてキモチいいですね。ここ最近いろいろとあったのでなんか少し癒されました得意げ





ここちよく海岸線を車で走っているとお腹がすいてきたので


トレーナー団体 BASE
お昼は


まぐろやまかけ丼定食をいただきました~音譜


新鮮そのものでめちゃめちゃうましっグッド!




串本は人がとても暖かくて笑顔がよくて本当にいいところでした。


また来月行く予定なので今回いけなかったとこにまた行ってみたいとおもまーす。



ファルコンでした。